Mnohí ľudia sa pri slovách „reflexná terapia chodidiel“ najprv spýtajú:
„A čo mi môžete zistiť z nôh?“
Alebo
„Ako môže stláčanie chodidiel ovplyvniť moje zdravie?“
Sú to celkom pochopiteľné otázky. Na prvý pohľad sa totiž môže zdať zvláštne, že by naše chodidlá mohli súvisieť s celým organizmom. Napriek tomu sa reflexná terapia chodidiel používa už stáročia v rôznych kultúrach sveta ako spôsob podpory prirodzenej rovnováhy tela.
Čo je to reflexná terapia?
Reflexná terapia vychádza z poznania, že na chodidlách sa nachádzajú reflexné body a zóny, ktoré sú prepojené s jednotlivými orgánmi, žľazami a časťami tela.
Predstavte si chodidlá ako mapu organizmu. Každá ich časť zodpovedá určitej oblasti tela. Jemným tlakom na konkrétne miesta možno stimulovať nervový systém, podporovať prekrvenie a aktivovať prirodzené regeneračné schopnosti organizmu.
Nejde o masáž v bežnom zmysle slova. Cieľom nie je len uvoľniť svaly na chodidle, ale prostredníctvom reflexným bodov pôsobiť na organizmus ako celok.
Ako to vlastne funguje?
Naše telo neustále komunikuje nielen s okolitým prostredím, ale aj samo so sebou – nervový systém prenáša informácie medzi mozgom a jednotlivými časťami tela. Keď je človek dlhodobo v strese, unavený, alebo preťažený, môže sa táto komunikácia narušiť. Telo síce funguje ďalej, ale často vysiela rôzne signály – psychické aj fyzické napätie, podráždenosť, bezdôvodnú únavu, problémy so spánkom, či trávením.
Reflexná terapia môže pomôcť organizmu spomaliť, uvoľniť sa a vytvoriť priestor na obnovu vlastnej rovnováhy.
Mnohí ľudia zažívajú počas ošetrenia pocit hlbokého pokoja, akoby si telo na chvíľu vydýchlo.
Reflexná terapia nie je náhradou lekárskej starostlivosti. Môže však byť vhodnou podpornou metódou pri rôznych ťažkostiach:
- Dlhodobom strese a psychickom napätí
- Únave a vyčerpaní
- Problémoch so spánkom
- Bolestiach hlavy
- Tráviacich ťažkostiach
- Pocite vnútorného nepokoja
- Rekonvalescencii po chorobe
Mnohí klienti však neprichádzajú preto, že ich niečo bolí. Prichádzajú jednoducho preto, aby sa cítili lepšie, oddýchli si a venovali čas sebe.
Skúsený reflexológ často dokáže počas ošetrenia vnímať, ktoré oblasti sú citlivejšie, alebo napätejšie.
Neznamená to stanovenie diagnózy. Skôr ide o informáciu, že určitá časť organizmu môže byť momentálne viac zaťažená a zaslúži si teda aj viac pozornosti.
Reflexná terapia nás učí niečo veľmi doležité
Všímať si svoje telo skôr, než začne kričať o pomoc. Väčšina problémov totiž nevzniká zo dňa na deň. Telo nám často dáva signály dávno pred tým, len sme sa odnaučili ich počúvať.
Možno práve v tom spočíva najvačšia hodnota reflexnej terapie
Reflexná terapia nie je len o chodidlách. Je o zastavení, uvedomení si vlastného tela a o vytvorení priestoru, v ktorom je možné lepšie vnímať samého seba.
V dnešnom rýchlom svete venujeme pozornosť mnohým veciam okolo nás. Často však zabúdame na toho najdôležitejšieho človeka – na seba.
A pritom niekedy stačí začať úplne jednoducho. Napríklad tým, že sa na chvíľu zastavíme a doprajeme svojim nohám starostlivosť, ktorú si zaslúžia.
Možno vaše nohy práve čakajú na chvíľu pozornosti. Ak cítite, že by vám takýto pokojný čas pre seba prospel, rada vás privítam na reflexnej terapii chodidiel v mojom pokojnom priestore vo Zvolene.
