Alebo – prečo vašej sestre/kamarátke/partnerovi niečo funguje a vám nie?
Určite ste to už neraz zažili. Niekto vám s nadšením rozpráva, ako mu zmenila život nová diéta. Iný prisahá na skoré ranné vstávanie. Ďalší zas tvrdí, že od chvíle, ako začal pravidelne behať, má viac energie ako kedykoľvek predtým.
Počúvate ich, počúvate a hovoríte si: „Veď to skúsim aj ja.“ Po niekoľkých dňoch ale zistíte, že sa necítite lepšie. Možno ste dokonca unavenejší, podráždenejší, alebo jednoducho nemáte pocit, že je to ono.
A v hlave sa objaví otázka: „Čo robím zle?“ Možno vôbec nič. Len ste sa snažil/a použiť riešenie, ktoré bolo správne pre niekoho iného
Predstavte si, že by sme všetci nosili topánky rovnakej veľkosti. Niekomu by boli malé, inému veľké. Len málokomu by pasovali dokonale. Napriek tomu to v oblasti zdravia robíme stále. Hľadáme univerzálny návod, ktorý by mal fungovať každému.
Lenže človek nie je výrobok z výrobnej linky – každý z nás prichádza na svet s trochu iným nastavením. Máme rozdielne povahy, odlišný spôsob prežívania, iné životné okolnosti, rozdielnu mieru energie.
Pre niekoho je ranný beh balzamom, iný potrebuje v rovnakom čase ešte pokojne spať, aby mal silu zvládnuť svoj deň. Niekto sa cíti výborne po ľahkom šaláte, zatiaľ čo iný už o hodinu po šaláte hľadá niečo, čo ho skutočne zasýti. A určite to nie je preto, žeby robil niečo zle, ale preto, že je jednoducho iný. A to je úplne normálne.
Mám pocit, že dnešný svet nás často učí pozerať sa smerom von. Sledujeme, čo funguje ostatným. Čítame návody, rady, odporúčania. A pritom zabúdame na jedného nesmierne dôležitého človeka – na seba.
Naše telo s nami komunikuje každý deň
Niekedy úplne potichu
- Únavou
- Podráždenosťou
- Ale aj pocitom ľahkosti, pokoja a radosti
Len sme sa odnaučili tieto signály vnímať.
A práve preto verím, že cesta k zdraviu nezačína ďalšou zázračnou radou.
Začína obyčajnou zvedavosťou
- Čo robí dobre práve mne?
- Po čom mám viac energie
- Po čom sa cítim pokojnejšie?
- Čo mi berie silu, aj keď to iným zjavne prospieva?
Nemusíme byť ako naši súrodenci, kolegovia, či partneri a priatelia. Nemusíme kopírovať ich cestu. Pretože každý z nás je originál. A originál si zaslúži objaviť svoj vlastný návod na život. Možno práve vtedy prestaneme bojovať sami so sebou. A namiesto hľadania dokonalého receptu začneme objavovať to, čo nám bolo dané od začiatku – našu jedinečnosť.
