– ako sound healing prehlbuje zážitok z vedenej meditácie
Vedená meditácia je krásna cesta k uvoľneniu, návratu k sebe a vnútornému pokoju. Slová sprievodcu nás jemne vedú cez predstavy, pocity a zážitky, ktoré nás približujú k našej podstate. No niekedy sa myseľ rozuteká, telo sa nevie uvoľniť a my sa nevieme úplne ponoriť do prítomného okamihu. Práve vtedy môže prísť na pomoc zvuk.
Zvukoterapia – liečivá práca s tónmi, vibráci a frekvenciami dokáže vytvoriť jemný most medzi telom, mysľou a dušou.
Keď sa v meditácii spojí hlas sprievodcu s vibrujúcim tónom tibetskej misky, zvonkohry… niečo sa zmení. Telo začne uvoľňovať napätie, myšlienky spomalia, dýchanie sa prehĺbi. Zvuk akoby nás ukotvil v prítomnosti a zároveň nás unášal do hlbších vrstiev vedomia.
Vibrácie, ktoré vznikajú pri hre na liečivé nástroje nerezonujú len vo vzduchu, ale prenikajú aj do nášho tela, stimulujú nervový systém, a podporujú samoliečebné procesy. Počas vedených meditácií tak zvuk nie je len príjemným pozadím, ale aktívnym spoločníkom, ktorý prehlbuje zážitok, uľahčujeuvoľnenie a pomáha zostať naladeným.
Pre ľudí, ktorí majú problém so sústredením, alebo sa len začínajú zoznamovať s meditáciou môže byť spojenie meditácie sound healingu a a vedenia hlasom môže byť doslova záchranným lanom. Zvuk vytvára bezpečný priestor, do ktorého sa môžeme s dôverou ponoriť. A pre tých, ktorí už meditujú dlhšie, prináša nový rozmer hĺbky a a jemnosti. Každý zvuk má svoju reč a v správnom okamihu vie prehovoriť presne tam, kde je to potrebné. Keď sa táto reč spojí s úmyslom a vedením, vzniká priestor pre skutočnúvnútornú alchýmiu.
Skúste to zažiť na vlastnej koži. Možno zistíte, že práve cez zvuk ticho prehovorí najhlbšie.
