V dnešnej dobe sa čoraz viac ľudí stretáva s úzkosťou, panickými atakmi, či rôznymi druhmi fóbií. Niektorí ich prežívajú ako tiché napätie v pozadí každodenného života, iní ako silne paralyzujúce stavy.
Hľadáte prirodzený spôsob, ako nájsť vnútorný pokoj a rovnováhu? Zvukoterapia môže byť riešením.
Zvuky majú neuveriteľnú schopnosť ovplyvňovať našu nervovú sústavu. Vibrácie terapeutických nástrojov – ladičky, tibetské misy… – harmonizujú mozgové vlny, uvoľňujú svalové napätie a prinášajú pocit bezpečia.
Ako vám môže sound healing pomôcť?
- upokojí nervový systém – vibrácie zvuku dokážu spomaliť mozgovú aktivitu a navodiť stav hlbokej relaxácie
- zmierniť úzkosť a stres – pomáha regulovať hladinu kortizolu (stresového hormónu) a podporuje tvorbu serotonínu a endorfínov
- pomôže pri panických atakoch – zvuky vytvárajú priestor na vedomé dýchanie a uvoľnenie napätia
- prehĺbi spojenie so sebou samým – počas zvukovej terapie sa dostávate do stavu, keď sa myseľ upokojí a môžete lepšie vnímať svoje pocity
Nemusíte si so sebou nosiť žiadne špeciálne pomôcky, nemusíte mať žiadne predchádzajúce skúsenosti. Stačí si len ľahnúť, zatvoriť oči a nechať sa unášať liečivými tónmi.
Dovoľte si zažiť pocit hlbokej harmónie a vnútorného pokoja.
Ak cítite, že je čas dopriať svojmu telu a mysli úľavu, rada vás privítam na individuálnej zvukovej terapii.
